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央視健康之路 小菌菇 大能量(四) 銀耳
作者:    來源:CCTV10    點擊數:   文章發布時間:2018年09月12日 【字體:

2018年9月11日 央視健康之路節目視頻

小菌菇 大能量(四) 銀耳

  視頻簡介: 銀耳不含膠原蛋白,但含有豐富的銀耳多糖,多吃可以補水潤膚。同時銀耳中的膳食纖維能起到調節腸道菌群的作用,促進腸道健康。最好的銀耳是金黃色,用冷水泡發口感最好。鮮銀耳和干銀耳在營養價值上相當,但是鮮銀耳在種植中容易被細菌污染,這些細菌還會分泌毒素,因此食用新鮮銀耳容易引起食物中毒。

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